Skip to main content
Home
Elevit_button_2160x2160-2
  • Sản phẩm
    • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Kế hoạch sinh con
    • Ăn gì dễ thụ thai
    • Thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh: Bạn đã biết?
    • Thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất
    • Mẹo hay giúp tăng khả năng thụ thai dễ dàng hơn
    • Quan hệ khi nào dễ có thai
    • Cẩm nang tiền mang thai
    • Những điều cần biết khi chuẩn bị mang thai cùng Elevit
    • Khi nào nên ngưng dùng thuốc tránh thai
    • Tất tần tật về các dấu hiệu mang thai sớm
    • Cách sử dụng que thử thai tại nhà chính xác: Bạn đã biết chưa?
    • Hướng dẫn bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng cách?
    • Những điều bạn cần biết về tiền sản giật
    • Căng thẳng và mang thai
    • Sinh tại nhà hay sinh tại bệnh viện?
  • Quá trình mang thai
    • Cẩm nang mang thai
    • Ăn gì khi mang thai
    • Stress khi mang thai: Làm sao để vượt qua?
    • Chia sẻ kinh nghiệm khám thai lần đầu cho mẹ bầu
    • Tập thể dục khi mang thai
    • Thể dục cho mẹ bầu ở các giai đoạn thai kỳ
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?
    • Lợi ích của vitamin đối với thai nhi
    • Những điều bạn cần biết về ốm nghén
    • Những cột mốc khám và siêu âm thai các mẹ cần lưu ý
    • Tam cá nguyệt và những điều cần lưu ý khi mang thai
    • Những điều cần biết về đái tháo đường thai kỳ
    • Những điều quan trọng bạn cần biết khi mang thai lần đầu
    • Những thay đổi của cơ thể khi mang thai
    • Quan hệ khi mang thai
    • Nhật ký mang thai
    • Mẹ bầu mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không?
    • Vì sao đi tiểu nhiều lần khi mang thai? Cách khắc phục hiệu quả
    • Lời khuyên giúp mẹ bầu chuẩn bị tâm lý trước khi sinh
    • Mẹo chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ bầu
    • Bà bầu thiếu máu khi mang thai: Phải làm sao
    • Kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách
    • Những điều mẹ bầu cần lưu ý về dị tật ống thần kinh
  • Mẹ và bé
    • Lần đầu làm bố mẹ
    • Nên và không nên uống gì trong giai đoạn trước khi mang thai?
    • Chăm sóc sau sinh
    • Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh và những điều mẹ chưa biết
    • Chế độ ăn uống trong thời gian cho con bú
    • Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ
    • Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm
    • Ăn gì để não bé phát triển tốt? Top 8 thực phẩm mẹ cần biết
  • Dinh dưỡng
    • Bổ sung acid folic trước khi mang thai chuẩn khoa học
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?
    • Lợi ích của vitamin đối với thai nhi
    • Ăn gì khi mang thai
    • Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi trong bụng mẹ?
    • Tại sao cần bổ sung I-ốt cho phụ nữ mang thai
    • Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ
    • Nguyên tắc vàng khi xây dựng dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa
    • Bà bầu 3 tháng cuối nên ăn gì để con chào đời khỏe mạnh
    • Vì sao cần bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh?
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh như thế nào là khoa học?
  • Câu hỏi thường gặp
  • Địa chỉ mua hàng
Bayer Cross Logo

Quá trình mang thai

Stress khi mang thai: Làm sao để vượt qua?

Nervous woman wearing white

Bài viết này đề cập đến:

Tại sao phụ nữ mang thai cảm thấy stress (căng thẳng)?

Nguyên nhân chính gây stress khi mang thai là gì?

Bạn nên đối diện với tình trạng stress khi mang thai như thế nào?

Sau một thời gian chuẩn bị và nỗ lực, cuối cùng bạn đã có thai. Đó quả thực là một tin vui. Thế nhưng, tại sao bạn vẫn cảm thấy stress?

Bạn có thể tìm hiểu thêm:

    Tại sao phụ nữ mang thai lại cảm thấy stress (căng thẳng)?

    Phụ nữ mang thai có thể cảm thấy lo lắng quá mức trong thời gian này. Hàng vạn câu hỏi cứ liên tục xuất hiện. Liệu con mình có đang phát triển tốt không? Liệu mình có trở thành một người mẹ tốt? Lúc sinh nở có đau lắm không? Chồng mình vẫn sẽ thấy mình quyến rũ chứ? Cơ thể mình có thể trở về hình dáng như ban đầu không?
    Mỗi người phụ nữ đều sẽ có trải nghiệm riêng khi mang thai và không ai hoàn toàn giống ai. Khi bạn nghĩ về những điều cần làm cho con mình - không chỉ trong giai đoạn hình thành và phát triển một cơ thể bé nhỏ mà còn là trách nhiệm nuôi dạy con trong nhiều năm sau đó - điều này không ít thì nhiều sẽ khiến bạn có chút lo lắng, căng thẳng.
    Hầu hết phụ nữ mang thai đều sẽ trải qua cảm giác stress (căng thẳng) trong suốt quá trình này. Đó là điều hoàn toàn bình thường.

    Bạn nên đối diện với tình trạng stress khi mang thai như thế nào?

    Xác định được nguyên nhân gây ra stress có thể giúp bạn đưa ra giải pháp để giảm bớt căng thẳng.

    Các cách giảm stress khi mang thai

    Mỗi người sẽ phù hợp với những cách giảm stress khác nhau. Điều quan trọng là bạn cần tìm ra cách để thư giãn hiệu quả nhất, đặc biệt khi mức độ căng thẳng tăng cao.

    .   Tập thể dục: 30 phút đi bộ hoặc bơi lội mỗi ngày, không cần thiết phải tập luyện hết các ngày trong tuần, có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời.

    Pregnant woman practicing yoga

    .   Giữ tinh thần thoải mái: Sử dụng một ứng dụng hướng dẫn thiền định, tham gia một lớp yoga hay đi dạo xung quanh có thể giúp bạn lấy lại sự tập trung và giảm bớt căng thẳng.
    .   Trò chuyện với người khác: Bạn nên tìm một ai đó để trò chuyện, có thể là chồng, bạn thân, gia đình hay một chuyên gia trị liệu. Khi nói ra được những điều lo sợ, bạn sẽ dễ nhìn nhận lại mọi chuyện và nghĩ ra cách giải quyết.
    .   Tránh những điều tiêu cực: Khi nhận thấy lời nói của người khác có khả năng gây tác động tiêu cực đến bản thân, bạn nên tránh đi và tận hưởng những điều mình thích. Suy nghĩ tiêu cực có thể khiến bạn cảm thấy stress hơn.

    .   Dành thời gian cho bản thân: Hãy thử đi đạo, đọc sách báo, xem phim, làm móng, hay bất cứ điều gì mà bạn thích. Điều này sẽ giúp đầu óc tỉnh táo hơn và tập trung vào những mặt tích cực khi mang thai.

    Bất kỳ lúc nào trong suốt hành trình mang thai mà bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng quá mức, hãy trao đổi với bác sĩ.

    Bạn đã nắm được:

    Lý do bị stress khi mang thai

    Cách giải quyết stress khi mang thai

    Nguyên nhân chính dẫn đến stress khi mang thai

    Xem thêm Cẩm nang mang thai

    Đọc thêm:

    Những thay đổi của cơ thể khi mang thai 

    Ăn gì khi mang thai? 

    Có nên tập thể dục khi mang thai? 

    Lợi ích của các loại vitamin với thai nhi 

    Bài viết liên quan

    Những thay đổi của cơ thể khi mang thai

    Những thay đổi của cơ thể khi mang thai

    Thực tế, những thay đổi của cơ thể khi mang thai là điều bình thường. Do đó, hãy tự trang bị kiến thức cùng với Elevit để nhận biết những thay đổi này.

    Tìm hiểu thêm
    Ăn gì khi mang thai?

    Ăn gì khi mang thai?

    Chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh rất quan trọng đối với mẹ bầu. Hãy cùng Elevit tìm hiểu các bí quyết ăn uống để cơ thể có đủ chất dinh dưỡng trong thai kỳ.

    Tìm hiểu thêm
    Có nên tập thể dục khi mang thai?

    Có nên tập thể dục khi mang thai?

    Khám phá lý do vì sao xây dựng thói quen tập thể dục khi mang thai là điều nên làm. Tìm hiểu về các bài tập thể dục dành cho bà bầu cùng Elevit tại đây.

    Tìm hiểu thêm
    Lợi ích của các loại vitamin đối với thai nhi

    Lợi ích của các loại vitamin đối với thai nhi

    Thật khó để biết được đâu là những chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Hãy cùng Elevit tìm hiểu hướng dẫn về việc đáp ứng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai nhi tại đây.

    Tìm hiểu thêm
     Attractive young woman holding hand on stomach and sitting in light room

    Nhật ký mang thai

    Trong suốt thời gian mang thai, việc theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân và thai nhi là vô cùng quan trọng. Hãy cùng Elevit tham khảo nhật ký mang thai theo từng tuần tại đây.

    Tìm hiểu thêm
    Newborn baby foot

    Sinh tại nhà hay sinh tại bệnh viện?

    Việc quyết định sinh ở bệnh viện, trung tâm hộ sinh hay sinh tại nhà có thể rất khó khăn với bạn. Hãy tìm hiểu thêm về ưu và nhược điểm giữa sinh con tại nhà và sinh con tại bệnh viện trong bài viết này nhé.

    Tìm hiểu thêm
    Pile of baby clothes

    Mẹo chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ bầu

    Việc chuẩn bị đồ đi sinh có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy khám phá những vật dụng bạn cần chuẩn bị khi đi sinh cùng với các hướng dẫn bổ ích của Elevit nhé.

    Tìm hiểu thêm
    Happy young husband kissing his smiling pregnant wife

    Có nên quan hệ khi đang mang thai?

    Tình dục là một phần của mối quan hệ hạnh phúc, lành mạnh và có thể tiếp tục được duy trì trong thai kỳ. Hãy cùng khám phá lời khuyên của Elevit về cách giữ an toàn khi quan hệ tình dục trong quá trình mang thai.

    Tìm hiểu thêm
    Pile of baby clothes

    Những điều bạn cần biết về ốm nghén

    Ốm nghén có thể gây khó chịu cho bạn suốt cả ngày. Trong bài viết này, mời bạn tìm hiểu thêm về tình trạng ốm nghén và khám phá cách kiểm soát cũng như giảm các triệu chứng ốm nghén cùng Elevit nhé.

    Tìm hiểu thêm

    Mua Hàng

    Home
    • Sản phẩm
      • Đăng nhập hành trình
        của tôi
      • Máy tính rụng trứng
    • Kế hoạch sinh con
      • Mẹ và bé
    • Quá trình mang thai
      • Lịch mang thai

    Tác dụng : Bổ sung acid folic, sắt và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hỗ trợ thai kỳ khoẻ mạnh.Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.Đối tượng : Phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú. Cách dùng : Mỗi ngày uống 1 viên. Khuyến cáo : Không uống quá lượng so với hướng dẫn. Nên uống ít nhất 1 tháng trước khi mang bầu.Nhà sản xuất : Delpharm Gaillard - 33 rue de I’Industrie, Gaillard, 74240, Pháp. Thương nhân nhập khẩu và chịu trách nhiệm về sản phẩm : Công ty TNHH Bayer Việt Nam - Lô 118/4, KCN Long Bình (Amata), Phường Long Bình, thành phố Biên Hoà, tỉnh Đồng Nai. 

    © 2020 Toàn bộ bản quyền thuộc Bayer. Mọi quyền được bảo lưu trừ khi có chỉ định khác. Tất cả các nhãn hiệu thương mại đều thuộc sở hữu của Bayer và các chi nhánh của Bayer hoặc được sử dụng theo giấy phép.

    SỬ DỤNG SẢN PHẨM THEO CHỈ DẪN

    DA THONG
    • Liên hệ
    • Điều khoản sử dụng
    • Dữ liệu xuất bản
    • Tham khảo
    • Sitemap
    • Chính Sách Bảo Mật Thông Tin
    • L.VN.MKT.11.2020.1329


    Luôn đọc nhãn. Làm theo hướng dẫn sử dụng. Bổ sung vitamin và khoáng chất không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu bạn sinh con bị khuyết tật ống thần kinh / nứt đốt sống, hãy tìm lời khuyên y tế cụ thể.