Skip to main content
Home
Elevit_button_2160x2160-2
  • Sản phẩm
    • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Kế hoạch sinh con
    • Ăn gì dễ thụ thai
    • Thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh: Bạn đã biết?
    • Thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất
    • Mẹo hay giúp tăng khả năng thụ thai dễ dàng hơn
    • Quan hệ khi nào dễ có thai
    • Cẩm nang tiền mang thai
    • Những điều cần biết khi chuẩn bị mang thai cùng Elevit
    • Khi nào nên ngưng dùng thuốc tránh thai
    • Tất tần tật về các dấu hiệu mang thai sớm
    • Cách sử dụng que thử thai tại nhà chính xác: Bạn đã biết chưa?
    • Hướng dẫn bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng cách?
    • Những điều bạn cần biết về tiền sản giật
    • Căng thẳng và mang thai
    • Sinh tại nhà hay sinh tại bệnh viện?
  • Quá trình mang thai
    • Cẩm nang mang thai
    • Ăn gì khi mang thai
    • Stress khi mang thai: Làm sao để vượt qua?
    • Chia sẻ kinh nghiệm khám thai lần đầu cho mẹ bầu
    • Tập thể dục khi mang thai
    • Thể dục cho mẹ bầu ở các giai đoạn thai kỳ
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?
    • Lợi ích của vitamin đối với thai nhi
    • Những điều bạn cần biết về ốm nghén
    • Những cột mốc khám và siêu âm thai các mẹ cần lưu ý
    • Tam cá nguyệt và những điều cần lưu ý khi mang thai
    • Những điều cần biết về đái tháo đường thai kỳ
    • Những điều quan trọng bạn cần biết khi mang thai lần đầu
    • Những thay đổi của cơ thể khi mang thai
    • Quan hệ khi mang thai
    • Nhật ký mang thai
    • Mẹ bầu mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không?
    • Vì sao đi tiểu nhiều lần khi mang thai? Cách khắc phục hiệu quả
    • Lời khuyên giúp mẹ bầu chuẩn bị tâm lý trước khi sinh
    • Mẹo chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ bầu
    • Bà bầu thiếu máu khi mang thai: Phải làm sao
    • Kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách
    • Những điều mẹ bầu cần lưu ý về dị tật ống thần kinh
  • Mẹ và bé
    • Lần đầu làm bố mẹ
    • Nên và không nên uống gì trong giai đoạn trước khi mang thai?
    • Chăm sóc sau sinh
    • Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh và những điều mẹ chưa biết
    • Chế độ ăn uống trong thời gian cho con bú
    • Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ
    • Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm
    • Ăn gì để não bé phát triển tốt? Top 8 thực phẩm mẹ cần biết
  • Dinh dưỡng
    • Bổ sung acid folic trước khi mang thai chuẩn khoa học
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?
    • Lợi ích của vitamin đối với thai nhi
    • Ăn gì khi mang thai
    • Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi trong bụng mẹ?
    • Tại sao cần bổ sung I-ốt cho phụ nữ mang thai
    • Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ
    • Nguyên tắc vàng khi xây dựng dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa
    • Bà bầu 3 tháng cuối nên ăn gì để con chào đời khỏe mạnh
    • Vì sao cần bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh?
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh như thế nào là khoa học?
    • 3 tháng đầu mẹ bầu có nên uống canxi không?
    • Hướng dẫn bổ sung axit folic cho bà bầu đúng cách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Địa chỉ mua hàng
Bayer Cross Logo

Kế hoạch sinh con

Hướng dẫn bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng cách?

Young woman's hand holding pill

Bài viết này đề cập đến:

Vì sao cần bổ sung sắt canxi cho bà bầu?

Cách bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng chuẩn?

Mẹ bầu bổ sung chất dinh dưỡng cho con bằng cách nào?

Các mẹ bầu luôn được khuyến khích cần uống sắt, canxi trong quá trình mang thai. Nhưng không phải mẹ bầu nào cũng hiểu rõ tầm quan trọng của chúng trong thai kỳ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp giải đáp thắc mắc của mẹ bầu và hướng dẫn cách uống sắt và canxi cho bà bầu đúng cách. Cùng theo dõi nhé!

Bạn có biết rằng để thai nhi phát triển tốt nhất, mẹ bầu cần cung cấp đủ lượng các vitamin và khoáng chất như sắt, canxi cho bà bầu ngay từ những ngày đầu tiên và các tuần sau khi thụ thai? Đó là lý do vì sao bạn thường được khuyến nghị dùng vitamin tổng hợp cho bà bầu ít nhất một tháng trước khi bạn có ý định mang thai. Vì viên uống này giúp cung cấp chất dinh dưỡng và bổ sung sắt cũng như canxi để đáp ứng nhu cầu tăng cao của mẹ bầu.

art_pln02_001_360x335@2x

Vì sao cần bổ sung sắt cho bà bầu?

Vì sao khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu và trong thai kỳ cần bổ sung sắt cho bà bầu? Và mẹ bầu uống sắt nào tốt? Vì trong giai đoạn thai kỳ, nhu cầu về sắt tăng lên nguyên nhân là thể tích máu của mẹ bầu tăng cao. Ngoài ra, sắt còn là thành phần của một enzym trong hệ miễn dịch có tác dụng biến đổi beta caroten thành vitamin A. Điều này giúp tạo ra collagen gắn kết các mô cơ thể lại với nhau đồng thời giúp bảo vệ cơ thể không bị nhiễm khuẩn. Do đó, mẹ bầu không thể cung cấp thiếu sắt cho bản thân trong chế độ ăn uống hàng ngày.

art_mum04_002_440x440@2x

Bổ sung sắt cho bà bầu như thế nào là đúng?

Như đã thấy ở trên, sắt đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể mẹ bầu vì sắt cùng với protein tạo thành huyết sắc tố và phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt trong suốt giai đoạn thai kỳ. Một số loại thực phẩm chứa sắt mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn như các loại thịt màu đỏ, rau xanh và các loại hạt,...

Theo các chuyên gia, lượng tiêu thụ sắt cho bà bầu cần thiết là từ 15 - 30 gram sắt mỗi ngày, Trong đó, chế độ ăn thông thường thường giúp đáp ứng hoảng 50% nhu cầu sắt cho phụ nữ Như vậy, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất, trong đó có sắt là vô cùng quan trọng. Với một số mẹ bầu có nhu cầu đặc biệt về sắt như mẹ bầu bị chẩn đoản thiếu sắt trong máu thì cần đến lời khuyên của các bác sĩ để có điều trị thích hợp.

Mẹ cũng nên lưu ý rằng cần uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ để tránh tình trạng táo bón. Ngoài ra việc dư thừa lượng sắt cũng khiến mẹ bầu bị táo bón, buồn nôn và các tác dụng phụ khác.

 

Mẹ bầu uống sắt nào tốt?

Ngoài việc bổ sung sắt cho bà bầu từ các loại thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày, nhiều bạn băn khoăn không biết bầu nên uống sắt gì. Hiện nay, trong các sản phẩm boor sung sắt thường dùng dạng muối sắt 2 hoặc dạng muối sắt 3. Trong đó, các dạng muối sắt 2 như ferrous fumarate thường được ưu tiên lựa chọn hơn do dễ hấp thu hơn các muối sắt 3. Đây cũng là điểm mẹ bầu nên lưu ý khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung cho mình.

Vì sao cần bổ sung canxi cho bà bầu?

Trong quá trình cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu giai đoạn chuẩn bị mang thai và suốt giai đoạn thai kỳ, không chỉ cần bổ sung sắt cho mẹ bầu mà còn cần cung cấp đủ lượng canxi. Việc bổ sung canxi cho mẹ bầu là rất quan trọng vì không chỉ giúp hình thành hệ xương khớp vững chắc cho thai nhi mà còn giúp tránh nguy cơ loãng xương về sau cho mẹ bầu. Nếu cơ thể mẹ bầu thiếu canxi trong giai đoạn này, có thể dẫn đến nguy cơ thai nhi bị còi xương khi chào đời và các biến chứng nguy hiểm khác.

art_mum04_002_440x440@2x

Mẹ bầu bổ sung canxi như nào cho đúng?

Vì vậy, để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi, mẹ bầu cần chú ý bổ sung canxi cho bà bầu trong chế độ ăn uống hàng ngày với lượng được khuyến cáo khoảng 1200 mg canxi / ngày.

Các loại thực phẩm giàu canxi mà mẹ bầu có thể tham khảo cho thực đơn mỗi ngày như sữa, trứng, các chế phẩm từ sữa, cá, tôm, cua và các loại rau xanh,... Để việc bổ sung canxi cho bà bầu hiệu quả, bên cạnh nguồn thực phẩm từ bữa ăn hàng ngày, mẹ có thể bổ sung canxi bằng viên uống bổ sung canxi hoặc viên vitamin tổng hợp có chứa canxi với lượng vừa phải để đảm bảo có được mức canxi cần thiết cho cơ thể.

Kết luận

Hy vọng qua những chia sẻ bổ ích trên từ Elevit có thể giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi. Đồng thời biết cách uống sắt và canxi cho mẹ bầu với liều lượng và thời điểm hợp lý. Bên cạnh đó các mẹ bầu có thể lựa chọn các sản phẩm vitamin tổng hợp có chứa cả canxi và sắt cho bà bầu để mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và sớm chào đón thiên thần nhỏ nhé. Mẹ bầu cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Bạn đã nắm được:

Tầm quan trọng của sắt và canxi cho mẹ bầu

Cách bổ sung sắt và canxi đúng cách cho bà bầu

Cách bổ sung các chất dinh dưỡng khi mang thai

Xem thêm Cẩm nang tiền mang thai

Đọc thêm:

Mối liên quan giữa căng thẳng và cơ hội mang thai 

Chuẩn bị mang thai 

Ăn gì dễ thụ thai?  

Khi nào nên ngừng dùng thuốc tránh thai? 

Bài viết liên quan

Quan hệ khi nào dễ có thai?

Quan hệ khi nào dễ có thai?

Thời điểm có thể quan hệ chăn gối và nên làm gì để thụ thai thành công? Cùng Elevit Việt Nam khám phá câu trả lời bạn nhé.

Tìm hiểu thêm
Kế hoạch sinh con ăn gì dễ thụ thai?

Kế hoạch sinh con ăn gì dễ thụ thai?

Elevit cho bà bầu sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể trong quá trình chuẩn bị mang thai.

Tìm hiểu thêm
Chuẩn bị mang thai

Chuẩn bị mang thai

Chuẩn bị cho quá trình mang thai có thể là quãng thời gian vừa thú vị nhưng cũng không kém phần khó khăn. Hãy cùng Elevit Việt Nam khám phá những mẹo quan trọng để chuẩn bị cho quá trình mang thai và bắt đầu hành trình làm mẹ của bạn ngay tại đây.

Tìm hiểu thêm
Khi nào nên ngừng dùng thuốc tránh thai?

Khi nào nên ngừng dùng thuốc tránh thai?

Khi bạn bắt đầu thực hiện kế hoạc sinh con, việc quan trọng cần làm chính là ngừng dùng thuốc tránh thai. Tìm hiểu về chủ đề này qua bài viết của Elevit.

Tìm hiểu thêm
Thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh: Bạn đã biết?

Thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh: Bạn đã biết?

Tinh trùng khỏe mạnh là yếu tố quan trọng giúp quyết định sự thành công của việc thụ thai. Cùng khám phá những điều mà nam giới nên biết để nâng cao sức khỏe của tinh trùng cũng như hiểu thêm về những lợi ích mà Menevit mang lại.

Tìm hiểu thêm
Thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất

Thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất

Quan hệ khi nào dễ thụ thai nhất? Khi có ý định có con, điều quan trọng bạn cần biết là thời điểm nào quan hệ dễ thụ thai nhất. Hãy cùng Elevit tìm hiểu thông tin này tại đây.

Tìm hiểu thêm
Stress during pregnanacy

Stress khi mang thai: Làm sao để vượt qua?

Cảm thấy bị stress khi mang thai là điều hoàn toàn bình thường. Hãy cùng Elevit đối diện và tìm cách giảm bớt stress khi mang thai tại đây.

Tìm hiểu thêm

Mua Hàng

Home
  • Sản phẩm
    • Đăng nhập hành trình
      của tôi
    • Máy tính rụng trứng
  • Kế hoạch sinh con
    • Mẹ và bé
  • Quá trình mang thai
    • Lịch mang thai

Tác dụng : Bổ sung acid folic, sắt và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hỗ trợ thai kỳ khoẻ mạnh.Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.Đối tượng : Phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú. Cách dùng : Mỗi ngày uống 1 viên. Khuyến cáo : Không uống quá lượng so với hướng dẫn. Nên uống ít nhất 1 tháng trước khi mang bầu.Nhà sản xuất : Delpharm Gaillard - 33 rue de I’Industrie, Gaillard, 74240, Pháp. Thương nhân nhập khẩu và chịu trách nhiệm về sản phẩm : Công ty TNHH Bayer Việt Nam - Lô 118/4, KCN Long Bình (Amata), Phường Long Bình, thành phố Biên Hoà, tỉnh Đồng Nai. 

© 2020 Toàn bộ bản quyền thuộc Bayer. Mọi quyền được bảo lưu trừ khi có chỉ định khác. Tất cả các nhãn hiệu thương mại đều thuộc sở hữu của Bayer và các chi nhánh của Bayer hoặc được sử dụng theo giấy phép.

SỬ DỤNG SẢN PHẨM THEO CHỈ DẪN

DA THONG
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Dữ liệu xuất bản
  • Tham khảo
  • Sitemap
  • Chính Sách Bảo Mật Thông Tin
  • L.VN.MKT.11.2020.1329


Luôn đọc nhãn. Làm theo hướng dẫn sử dụng. Bổ sung vitamin và khoáng chất không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu bạn sinh con bị khuyết tật ống thần kinh / nứt đốt sống, hãy tìm lời khuyên y tế cụ thể.