Skip to main content
Home
Elevit_button_2160x2160-2
  • Sản phẩm
    • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Kế hoạch sinh con
    • Ăn gì dễ thụ thai
    • Thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh: Bạn đã biết?
    • Thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất
    • Mẹo hay giúp tăng khả năng thụ thai dễ dàng hơn
    • Quan hệ khi nào dễ có thai
    • Cẩm nang tiền mang thai
    • Những điều cần biết khi chuẩn bị mang thai cùng Elevit
    • Khi nào nên ngưng dùng thuốc tránh thai
    • Tất tần tật về các dấu hiệu mang thai sớm
    • Cách sử dụng que thử thai tại nhà chính xác: Bạn đã biết chưa?
    • Hướng dẫn bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng cách?
    • Những điều bạn cần biết về tiền sản giật
    • Căng thẳng và mang thai
    • Sinh tại nhà hay sinh tại bệnh viện?
  • Quá trình mang thai
    • Cẩm nang mang thai
    • Ăn gì khi mang thai
    • Stress khi mang thai: Làm sao để vượt qua?
    • Chia sẻ kinh nghiệm khám thai lần đầu cho mẹ bầu
    • Tập thể dục khi mang thai
    • Thể dục cho mẹ bầu ở các giai đoạn thai kỳ
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?
    • Lợi ích của vitamin đối với thai nhi
    • Những điều bạn cần biết về ốm nghén
    • Những cột mốc khám và siêu âm thai các mẹ cần lưu ý
    • Tam cá nguyệt và những điều cần lưu ý khi mang thai
    • Những điều cần biết về đái tháo đường thai kỳ
    • Những điều quan trọng bạn cần biết khi mang thai lần đầu
    • Những thay đổi của cơ thể khi mang thai
    • Quan hệ khi mang thai
    • Nhật ký mang thai
    • Mẹ bầu mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không?
    • Vì sao đi tiểu nhiều lần khi mang thai? Cách khắc phục hiệu quả
    • Lời khuyên giúp mẹ bầu chuẩn bị tâm lý trước khi sinh
    • Mẹo chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ bầu
    • Bà bầu thiếu máu khi mang thai: Phải làm sao
    • Kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách
    • Những điều mẹ bầu cần lưu ý về dị tật ống thần kinh
  • Mẹ và bé
    • Lần đầu làm bố mẹ
    • Nên và không nên uống gì trong giai đoạn trước khi mang thai?
    • Chăm sóc sau sinh
    • Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh và những điều mẹ chưa biết
    • Chế độ ăn uống trong thời gian cho con bú
    • Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ
    • Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm
    • Ăn gì để não bé phát triển tốt? Top 8 thực phẩm mẹ cần biết
  • Dinh dưỡng
    • Bổ sung acid folic trước khi mang thai chuẩn khoa học
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?
    • Lợi ích của vitamin đối với thai nhi
    • Ăn gì khi mang thai
    • Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi trong bụng mẹ?
    • Tại sao cần bổ sung I-ốt cho phụ nữ mang thai
    • Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ
    • Nguyên tắc vàng khi xây dựng dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa
    • Bà bầu 3 tháng cuối nên ăn gì để con chào đời khỏe mạnh
    • Vì sao cần bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh?
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh như thế nào là khoa học?
    • 3 tháng đầu mẹ bầu có nên uống canxi không?
    • Hướng dẫn bổ sung axit folic cho bà bầu đúng cách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Địa chỉ mua hàng
Bayer Cross Logo

Chăm sóc mẹ cùng Elevit sau sinh

Mum and bub portrait

Bài viết này đề cập đến:

Khi nào tôi có thể bình thường trở lại sau khi sinh xong?

Tôi mất bao lâu để hồi phục sau khi sinh?

Tôi có thể làm gì để giúp cơ thể hồi phục sau khi sinh?

Duy trì cách chăm sóc sau sinh khoa học và lành mạnh sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình hồi phục. Hãy khám phá lời khuyên của Elevit sau sinh để giúp bạn mau khỏe nhé. Dù là sinh tự nhiên hay sinh mổ thì sinh con là một quá trình cực kỳ khó khăn và cần thời gian để phục hồi. Đó là lý do vì sao bạn cần đặc biệt chú ý cơ thể trong quá trình chăm sóc sau sinh.

Từ lúc chuẩn bị trước khi mang thai đến khi sinh con, đó là quãng thời gian dài khiến cơ thể phụ nữ sau sinh có nhiều thay đổi. Nếu biết cách chăm sóc sau sinh đúng cách, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng phục hồi. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bí quyết chăm sóc sau sinh khoa học nhé.

1. Bạn có thể gặp phải vấn đề gì sau sinh?

Trước khi giúp bạn giải đáp có nên sử dụng Elevit sau sinh để giúp cơ thể hồi phục hay không, hãy cùng đọc qua những vấn đề mà bạn có thể đang gặp phải, từ đó giúp bạn chọn cách chăm sóc sau sinh phù hợp với thể trạng cơ thể.

Tử cung co lại: Tử cung của bạn đã căng to như một quả bóng trong quá trình mang thai và phải mất vài tuần để có thể trở lại kích thước bình thường. Khi tử cung co lại, việc cho con bú có thể gây nên các tình trạng như chuột rút với cảm giác giống như những cơn co thắt nhẹ hoặc đau bụng kinh. Khi tìm phương pháp cách chăm sóc mẹ sau sinh phù hợp, bạn cần lưu ý vấn đề này.

Chảy máu: Trong 4 - 6 tuần đầu tiên sau khi sinh, bạn có thể bị chảy máu âm đạo. Tình trạng này gọi là chảy máu sau sinh hay lochia, và có thể xảy ra dù bạn sinh thường hay sinh mổ. Máu có thể chảy khá nhiều trong những ngày đầu sau sinh, tương tự như kinh nguyệt ra nhiều, sau đó chuyển sang màu hồng nâu và cuối cùng là dừng hẳn.

Nếu nuôi con bằng sữa mẹ, bạn sẽ không có kinh nguyệt cho đến khi ngừng cho con bú hẳn. Nếu bạn không cho con bú, bạn có thể có kinh nguyệt lại sau 5 hoặc 6 tuần sau sinh. Vì vậy, nếu gặp tình trạng này, bạn nên tìm cách chăm sóc phụ nữ sau sinh phù hợp như tham khảo bổ sung sắt cho bà bầu hoặc các viên uống tổng hợp có bổ sung sắt như Elevit sau sinh để tránh tình trạng thiếu sắt.

Mắc bệnh trĩ: Bị trĩ sau khi sinh khá phổ biến, tuy nhiên, bạn đừng lo lắng quá nhé vì chúng thường sẽ biến mất sau vài ngày. Để phòng tránh nguy cơ bị táo bón, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và uống nhiều nước. Nếu cảm thấy đau hay khó chịu, bạn nên thăm khám và nhận thuốc từ bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời nhé.

Đau: Đây là tình trạng phổ biến nhưng nhiều bạn chưa biết cách chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách. Nếu sinh thường, bạn sẽ bị đau trong giai đoạn sau sinh. Để giúp giảm sưng, bạn có thể chườm đá và nhớ đừng di chuyển mạnh nhé. Nếu cần cúi lấy vật gì đó trên mặt đất, hãy từ từ đứng lên và khuỵu gối xuống. Khi hắt hơi hoặc ho, bạn có thể dùng tay đặt lên vết mổ để tránh ảnh hưởng trực tiếp giúp bạn đỡ đau hơn.

Tâm lý: Việc cảm thấy buồn và dễ khóc là tình trạng rất thường gặp trong khoảng 3 - 4 ngày sau sinh. Nội tiết tố và sự mệt mỏi có thể đánh gục bạn. Nếu những cảm giác trở nên tồi tệ hơn và bạn khó có thể kiểm soát được chúng, hãy trò chuyện với bác sĩ hoặc các y tá hộ sinh chăm sóc sau sinh để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. 

Són tiểu: Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng này sau khi sinh. Bạn hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để nhận được các lời khuyên hữu ích từ họ. Bạn có thể bắt đầu thực hiện các bài tập sàn chậu, việc này sẽ giúp tăng cường sức mạnh các cơ và giảm thiểu các vấn đề này. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống và bổ sung vitamin tổng hợp như Elevit sau sinh để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giúp phục hồi sức khỏe của bạn tốt hơn.

2. Cung cấp năng lượng cho quá trình hồi phục của bạn sau sinh

Không chỉ chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu tăng lên trong giai đoạn đầu thai kỳ mà nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ cho con bú tăng tới 88%. Vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là một trong những cách chăm sóc mẹ sau sinh được chú trọng. Bạn có thể ăn theo chế độ ăn khi mang thai nhưng bổ sung thêm trái cây, rau củ, protein nạc và các chế phẩm ít béo từ sữa và cân nhắc bổ sung Elevit sau sinh. 

Ngoài ra, bạn hãy uống thật nhiều nước và tránh tiêu thụ các loại thức uống có cồn, đặc biệt là trong giai đoạn chăm sóc sau sinh cho con bú, vì một lượng nhỏ có thể đi vào sữa mẹ. Do đó bạn nên tránh các thực phẩm nhiều chất béo, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, D,... kết hợp với sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu như Elevit sau sinh, để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho con là tốt nhất.

Sử dụng Elevit sau sinh kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp hỗ trợ mẹ đáp ứng được nhu cầu cao về chế độ dinh dưỡng không chỉ trong suốt thời kỳ mang thai mà còn trong giai đoạn cho con bú.

3. Cách giúp cơ thể bạn hồi phục sau khi sinh

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng như chế độ ăn uống khoa học kèm bổ sung vitamin tổng hợp Elevit sau sinh, bạn cần có những thói quen sinh hoạt lành mạnh để cơ thể mau phục hồi. Mặc dù cơ địa của mỗi phụ nữ đều khác nhau, nhưng có một số cách đơn giản có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn sau ca vượt cạn vừa trải qua. Hãy cùng khám phá cách chăm sóc mẹ sau sinh khoa học dưới đây:

Hãy nghỉ ngơi và thư giãn nhiều nhất có thể và nhờ gia đình hoặc bạn bè giúp đỡ nếu bạn cần.

  • Hãy kiên nhẫn: Thành Rome không được xây dựng chỉ trong một ngày, và bé con của bạn cũng vậy. Hãy nhớ rằng bạn đã trải qua quá trình mang thai 9 tháng dài, vì vậy vóc dáng và tâm trạng của bạn không thể trở lại thời điểm chưa mang thai chỉ trong vỏn vẹn vài tuần được. Để chăm sóc phụ nữ sau sinh hiệu quả, bạn cần có sự kiên trì.
  • Hãy nâng niu cơ thể: Dù bạn sinh thường hay sinh mổ, cơ thể của bạn cũng đã phải trải qua rất nhiều thay đổi. Vì vậy, bạn cần nâng niu cơ thể, ăn uống điều độ và cân nhắc sử dụng vitamin tổng hợp Elevit sau sinh để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Hãy nghỉ ngơi và thư giãn nhiều nhất có thể. Đừng ngần ngại nhờ gia đình hoặc bạn bè giúp đỡ bạn trong quá trình chăm sóc sau sinh.
  • Hãy suy nghĩ tích cực: rong vài ngày hoặc vài tuần đầu khi chăm sóc phụ nữ sau sinh, cơ thể bạn có thể trông rất khác biệt so với trước khi mang thai. Bạn hãy cho cơ thể thời gian để hồi phục và hãy luôn sống tự tin, lạc quan. Mọi thay đổi đều cần có thời gian và điều đó chắc chắn sẽ xảy ra thôi.

Bạn đã nắm được:

Tôi có thể gặp phải vấn đề gì sau sinh?

Làm thế nào bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ quá trình cho con bú và phục hồi cơ thể?

Cách giúp cơ thể bạn hồi phục

Xem thêm Cẩm nang dành cho người mới làm mẹ

Đọc thêm:

Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ 

Lần đầu làm bố mẹ 

Chế độ ăn uống trong thời gian cho con bú 

Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm 

Bài viết liên quan

Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ

Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ

Việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể gây khó khăn đối với những người mới làm mẹ. Nhưng Elevit cho con bú mang đến một số mẹo nhỏ giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn. Hãy tìm hiểu thêm về nuôi con bằng sữa mẹ ngay hôm nay!

Tìm hiểu thêm

Lần đầu làm bố mẹ

Sau bao ngày mong chờ, bé yêu đã chào đời trong sự vui mừng của gia đình bạn. Tuy nhiên, vẫn còn một số việc bố mẹ cần làm trong vài ngày vào những tuần đầu tiên.

Tìm hiểu thêm
Chế độ ăn uống trong thời gian cho con bú

Chế độ ăn uống trong thời gian cho con bú

Elevit cho con bú có thể cung cấp cho các bà mẹ đang cho con bú lượng chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết hàng ngày. Hãy tìm hiểu thêm tại đây.

Tìm hiểu thêm
Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm

Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm

Cho con ăn dặm là một trải nghiệm quan trọng và tuyệt vời trong quá trình phát triển đầu đời của trẻ. Elevit cung cấp những lời khuyên hữu ích về cách thức và thời điểm có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Hãy tìm hiểu thêm tại đây.

Tìm hiểu thêm

Mua Hàng

Home
  • Sản phẩm
    • Đăng nhập hành trình
      của tôi
    • Máy tính rụng trứng
  • Kế hoạch sinh con
    • Mẹ và bé
  • Quá trình mang thai
    • Lịch mang thai

Tác dụng : Bổ sung acid folic, sắt và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hỗ trợ thai kỳ khoẻ mạnh.Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.Đối tượng : Phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú. Cách dùng : Mỗi ngày uống 1 viên. Khuyến cáo : Không uống quá lượng so với hướng dẫn. Nên uống ít nhất 1 tháng trước khi mang bầu.Nhà sản xuất : Delpharm Gaillard - 33 rue de I’Industrie, Gaillard, 74240, Pháp. Thương nhân nhập khẩu và chịu trách nhiệm về sản phẩm : Công ty TNHH Bayer Việt Nam - Lô 118/4, KCN Long Bình (Amata), Phường Long Bình, thành phố Biên Hoà, tỉnh Đồng Nai. 

© 2020 Toàn bộ bản quyền thuộc Bayer. Mọi quyền được bảo lưu trừ khi có chỉ định khác. Tất cả các nhãn hiệu thương mại đều thuộc sở hữu của Bayer và các chi nhánh của Bayer hoặc được sử dụng theo giấy phép.

SỬ DỤNG SẢN PHẨM THEO CHỈ DẪN

DA THONG
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Dữ liệu xuất bản
  • Tham khảo
  • Sitemap
  • Chính Sách Bảo Mật Thông Tin
  • L.VN.MKT.11.2020.1329


Luôn đọc nhãn. Làm theo hướng dẫn sử dụng. Bổ sung vitamin và khoáng chất không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu bạn sinh con bị khuyết tật ống thần kinh / nứt đốt sống, hãy tìm lời khuyên y tế cụ thể.