Skip to main content
Home
Elevit_button_2160x2160-2
  • Sản phẩm
    • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Kế hoạch sinh con
    • Ăn gì dễ thụ thai
    • Thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh: Bạn đã biết?
    • Thời điểm quan hệ dễ thụ thai nhất
    • Mẹo hay giúp tăng khả năng thụ thai dễ dàng hơn
    • Quan hệ khi nào dễ có thai
    • Cẩm nang tiền mang thai
    • Những điều cần biết khi chuẩn bị mang thai cùng Elevit
    • Khi nào nên ngưng dùng thuốc tránh thai
    • Tất tần tật về các dấu hiệu mang thai sớm
    • Cách sử dụng que thử thai tại nhà chính xác: Bạn đã biết chưa?
    • Hướng dẫn bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng cách?
    • Những điều bạn cần biết về tiền sản giật
    • Căng thẳng và mang thai
    • Sinh tại nhà hay sinh tại bệnh viện?
  • Quá trình mang thai
    • Cẩm nang mang thai
    • Ăn gì khi mang thai
    • Stress khi mang thai: Làm sao để vượt qua?
    • Chia sẻ kinh nghiệm khám thai lần đầu cho mẹ bầu
    • Tập thể dục khi mang thai
    • Thể dục cho mẹ bầu ở các giai đoạn thai kỳ
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?
    • Lợi ích của vitamin đối với thai nhi
    • Những điều bạn cần biết về ốm nghén
    • Những cột mốc khám và siêu âm thai các mẹ cần lưu ý
    • Tam cá nguyệt và những điều cần lưu ý khi mang thai
    • Những điều cần biết về đái tháo đường thai kỳ
    • Những điều quan trọng bạn cần biết khi mang thai lần đầu
    • Những thay đổi của cơ thể khi mang thai
    • Quan hệ khi mang thai
    • Nhật ký mang thai
    • Mẹ bầu mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không?
    • Vì sao đi tiểu nhiều lần khi mang thai? Cách khắc phục hiệu quả
    • Lời khuyên giúp mẹ bầu chuẩn bị tâm lý trước khi sinh
    • Mẹo chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ bầu
    • Bà bầu thiếu máu khi mang thai: Phải làm sao
    • Kinh nghiệm uống vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách
    • Những điều mẹ bầu cần lưu ý về dị tật ống thần kinh
  • Mẹ và bé
    • Lần đầu làm bố mẹ
    • Nên và không nên uống gì trong giai đoạn trước khi mang thai?
    • Chăm sóc sau sinh
    • Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh và những điều mẹ chưa biết
    • Chế độ ăn uống trong thời gian cho con bú
    • Bí quyết nuôi con bằng sữa mẹ
    • Thực đơn cho bé bắt đầu ăn dặm
    • Ăn gì để não bé phát triển tốt? Top 8 thực phẩm mẹ cần biết
  • Dinh dưỡng
    • Bổ sung acid folic trước khi mang thai chuẩn khoa học
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?
    • Lợi ích của vitamin đối với thai nhi
    • Ăn gì khi mang thai
    • Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi trong bụng mẹ?
    • Tại sao cần bổ sung I-ốt cho phụ nữ mang thai
    • Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ
    • Nguyên tắc vàng khi xây dựng dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa
    • Bà bầu 3 tháng cuối nên ăn gì để con chào đời khỏe mạnh
    • Vì sao cần bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh?
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh như thế nào là khoa học?
    • 3 tháng đầu mẹ bầu có nên uống canxi không?
    • Hướng dẫn bổ sung axit folic cho bà bầu đúng cách
  • Câu hỏi thường gặp
  • Địa chỉ mua hàng
Bayer Cross Logo
Image

Bổ sung acid folic trước khi mang thai chuẩn khoa học

Acid folic là một loại vitamin có thể dễ hòa tan trong nước. Acid folic có lẽ không còn quá xa lạ với các mẹ bầu, khi được nhiều bác sĩ khuyến cáo bổ sung đầy đủ vào giai đoạn mang thai. Tuy nhiên nhiều phụ nữ vẫn còn thắc mắc liệu có nên bổ sung acid folic trước khi mang thai, hay bổ sung acid folic cho người chuẩn bị mang thai như thế nào là chuẩn. Trong bài viết này, Elevit sẽ giải đáp các thắc mắc trên của bạn. Cùng theo dõi nhé!

1. Acid folic và tầm quan trọng của acid folic

1.1 Acid folic là gì

Acid folic hay còn gọi là vitamin B9 – là dạng folate tổng hợp. Đây là một dưỡng chất thiết yếu, rất quan trong với sức khỏe, đặc biệt trước và trong thai kỳ. Acid Folic không được cơ thể con người tổng hợp, do đó chúng ta cần cung cấp acid folic từ việc ăn uống có chứa các loại thực phẩm giàu vitamin này. Acid Folic được tìm thấy trong tự nhiên từ các loại thực vật, chẳng hạn như các loại rau lá xanh đậm

1.2 Tầm quan trọng của acid folic

Theo nghiên cứu, phụ nữ có thai thường dễ bị thiếu acid folic. Tại Việt Nam, điều tra của Viện Dinh dưỡng cho thấy có tới 63% phụ nữ có mức folate trong hồng câu thấp. Mức folate đầy đủ rất quan trọng đối với chất lượng tế bào trứng, quá trình trưởng thành, thụ tinh và làm tổ của phôi thai. Acid folic tham gia vào quá trình tạo máu và hình thành ống thần kinh. Thiếu acid folic ở người mẹ có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu hồng cầu to, thậm chí gây nên dị tật ống thần kinh cho trẻ sơ sinh. Việc bổ sung acid folic trước khi mang thai cho mẹ sẽ làm giảm được khoảng 50% khuyết tật này ở trẻ. Vì vậy việc bổ sung acid folic trước khi mang thai sẽ giúp giảm thiểu tình trạng thiếu chất ở người mẹ và giúp thai nhi phát triển tốt hơn.

2. Bổ sung acid folic bằng các thực phẩm hàng ngày

Trước lợi ích của việc bổ sung acid folic trước khi mang thai, phụ nữ có dự định mang thai cần có bữa ăn đa dạng đầy đủ chất. Phụ nữ nên lựa chọn các thực phẩm giàu acid folic như rau lá xanh, nấm rơm, mầm lúa mì, đậu đỗ, các loại hạt, trái cây đặc biệt là cam, dâu tây, lê, dưa hấu…

Image

3. Bổ sung acid folic bằng đường uống

Acid Folic có nhiều trong các trái cây, rau xanh và trứng. Vì vậy, mẹ bầu có thể bổ sung acid folic thông qua việc ăn uống thông thường. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy các khẩu phần ăn thông thường thường không đáp ứng đủ khi nhu cầu về acid folic tăng lên trong giai đoạn mang thai của mẹ. Vì vậy, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên bổ sung thêm viên vitamin tổng hợp có chứa 0,4 ‐ 1,0 mg acid folic mỗi ngày ngay từ trước khi bắt đầu mang thai để đảm bảo bản thân được cung cấp đầy đủ acid folic cần thiết.

Đặc biệt với phụ nữ có dự định mang thai có thể uống vitamin tổng hợp trước khi mang bầu có chứa hàm lượng acid folic là 0,8–1 mg, và sử dụng ít nhất 3–6 tháng trước khi mang thai. Việc bổ sung nên khởi đầu sớm để đảm bảo mẹ bầu đạt được nồng độ folate cần thiết để phòng ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh khác ở con trẻ.

4. Metafolin và acid folic: Sự lựa chọn nào tốt dành cho mẹ bầu?

Acid folic là dạng tổng hợp, chưa có sẵn hoạt tính của Folate. Khi chúng ta ăn các thực phẩm chứa acid folic, cơ thể sẽ thực hiện thêm quá trình chuyển hóa chúng thành dạng hoạt động, là dạng cơ thể có thể sử dụng trực tiếp. Việc hấp thu và chuyển hóa Acid folic có diễn ra hiệu quả hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, ví dụ như cách chế biến, kiểu gen…

Trong khi đó, Metafolin (L-methyfolate) là một dạng hoạt động của folate, nghĩa là nó được hấp thụ trực tiếp dễ dàng trong cơ thể. Đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ “tiết kiệm” thời gian chuyển đổi cũng như sớm đạt được mức folate cần thiết cho cơ thể mẹ. Vì vậy Metafolin là một sự lựa chọn hiệu quả cho mẹ bầu, giúp cơ thể sử dụng tối ưu acid folic nhằm hỗ trợ phát triển mô. Viên vitamin tổng hợp chứa acid folic và metafolin được chứng minh lâm sàng giúp giảm khiếm khuyết ống thần kinh.

Kết luận

Thông qua bài viết này, chúng tôi tin rằng bạn đã biết rõ vai trò của acid folic trong giai đoạn chuẩn bị trước khi mang thai. Các phụ nữ khi có dự định mang thai cần có kế hoạch bổ sung acid folic cũng như các chất khác đầy đủ để thai nhi có quá trình phát triển khỏe mạnh. Khi bạn có dự định mang thai cần tham khảo ý kiến các y bác sĩ về việc bổ sung acid folic, để được tư vấn hàm lượng bổ sung phù hợp nhất.

Bài viết liên quan

Kham-thai-lan-dau

Chia sẻ kinh nghiệm khám thai lần đầu cho mẹ bầu

Tìm hiểu thêm
Cần chuẩn bị gì khi sắp mang bầu?

Cần chuẩn bị gì khi sắp mang bầu?

Tìm hiểu thêm
Nên và không nên uống gì khi mang thai

Nên và không nên uống gì trong giai đoạn trước khi mang thai?

Không chỉ chuẩn bị tâm lý, tài chính mà phụ nữ cần chuẩn bị kỹ sức khỏe để giúp thai nhi khỏe mạnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi uống gì trước khi mang thai.

Tìm hiểu thêm
mẹ và bé

Lời khuyên giúp mẹ bầu chuẩn bị tâm lý trước khi sinh

Trước khi sinh, các bà mẹ sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc, có thể là vui mừng khi sắp được chào đón sinh linh nhỏ hay là lo lắng, bồn chồn đối với các bà mẹ sinh con lần đầu. Mẹ bầu cần chuẩn bị tâm lý trước khi sinh để quá trình vượt cạn được thành công.

Tìm hiểu thêm
dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu

Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ

Mẹ có biết những tuần đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn vàng cho sự hình thành và phát triển các cơ quan và bộ phận của bé con. Vì vậy mà 3 tháng đầu thai kỳ là khởi đầu quan trọng để mẹ nuôi dưỡng sự hình thành và phát triển cho thai nhi.

Tìm hiểu thêm
Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?

Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách?

Bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu thế nào mới đúng cách? Không phải ai cũng biết, trong bài viết này chúng tôi sẽ giải đáp hết các thắc mắc của bạn.

Tìm hiểu thêm

Mua Hàng

Home
  • Sản phẩm
    • Đăng nhập hành trình
      của tôi
    • Máy tính rụng trứng
  • Kế hoạch sinh con
    • Mẹ và bé
  • Quá trình mang thai
    • Lịch mang thai

Tác dụng : Bổ sung acid folic, sắt và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng cường sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hỗ trợ thai kỳ khoẻ mạnh.Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.Đối tượng : Phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú. Cách dùng : Mỗi ngày uống 1 viên. Khuyến cáo : Không uống quá lượng so với hướng dẫn. Nên uống ít nhất 1 tháng trước khi mang bầu.Nhà sản xuất : Delpharm Gaillard - 33 rue de I’Industrie, Gaillard, 74240, Pháp. Thương nhân nhập khẩu và chịu trách nhiệm về sản phẩm : Công ty TNHH Bayer Việt Nam - Lô 118/4, KCN Long Bình (Amata), Phường Long Bình, thành phố Biên Hoà, tỉnh Đồng Nai. 

© 2020 Toàn bộ bản quyền thuộc Bayer. Mọi quyền được bảo lưu trừ khi có chỉ định khác. Tất cả các nhãn hiệu thương mại đều thuộc sở hữu của Bayer và các chi nhánh của Bayer hoặc được sử dụng theo giấy phép.

SỬ DỤNG SẢN PHẨM THEO CHỈ DẪN

DA THONG
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Dữ liệu xuất bản
  • Tham khảo
  • Sitemap
  • Chính Sách Bảo Mật Thông Tin
  • L.VN.MKT.11.2020.1329


Luôn đọc nhãn. Làm theo hướng dẫn sử dụng. Bổ sung vitamin và khoáng chất không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu bạn sinh con bị khuyết tật ống thần kinh / nứt đốt sống, hãy tìm lời khuyên y tế cụ thể.