Stress khi mang thai: Làm sao để vượt qua?

Nếu sức khỏe của mẹ tốt, thai nhi sẽ phát triển khỏe mạnh, ngược lại, nếu mẹ bầu gặp căng thẳng thường xuyên, thai nhi có thể đối mặt với nhiều nguy cơ. Dưới đây là một số tác động của căng thẳng lên thai nhi:

• Thai nhi nhẹ cân: Mẹ bầu căng thẳng có thể ăn quá ít, ăn không đúng bữa hoặc bỏ bữa, làm thai nhi không được cung cấp đủ dưỡng chất. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến nhẹ cân và tăng nguy cơ suy dinh dưỡng cho trẻ sau sinh.
• Nguy cơ sinh non: Căng thẳng khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ sinh non, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sau này.
• Chậm phát triển: Căng thẳng quá mức trong giai đoạn hình thành và phát triển não bộ của thai nhi có thể gây co bóp tử cung, kích ứng vùng nước ối, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ.
• Rối loạn giấc ngủ: Giấc ngủ của mẹ và thai nhi có liên kết chặt chẽ. Nếu mẹ bầu bị căng thẳng, lo âu và rối loạn giấc ngủ, thai nhi cũng khó có giấc ngủ ổn định, ảnh hưởng đến sự hoàn thiện cấu trúc cơ thể.
• Rối loạn hành vi: Căng thẳng khi mang thai làm tăng nguy cơ các vấn đề về hành vi của trẻ sau khi sinh, chẳng hạn như tự kỷ, tăng động, hoặc trầm cảm.
• Dị tật: Dù không phổ biến, căng thẳng nghiêm trọng trong thai kỳ đã được ghi nhận là nguyên nhân dẫn đến một số trường hợp thai nhi sinh ra bị dị tật.